김구찌의 행복을 찾아서

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말레이시아 생활_파나돌 종류를 알아보자 집에있는 구비 진통제가 다 떨어졌다면,감기약이 없다면파나돌을 먹어야 할 때를 대비하여, 오늘은 패나돌에 대해 알아보는 시간을 가지려고 합니다. 성인용 vs 아동용이 있지만성인용만 알아보겠습니다. 용량 차이이니까요(츄어블 제외) 이렇게 파나돌의 종류를 알아보다보니우리나라에서 팔리는 약과성분을 비교하고 싶어졌습니다. 맨 처음, Panadol Menstrual에 들어가는Pamabrom은 무엇일까? 생리통을 위한 진통제를 고를 때는 통증 억제 작용과 이뇨작용이 함께 있는 진통제를 고르는 것이 좋다고 해요. 단순하게 진통 효과만 있는 것보다는 ‘Pamabrom’ 성분이 들어 있는지 체크를 하는 것이 좋은데요, 이 성분이 들어 있으면 배뇨량이 늘어나 생리 전후에 부기를 빼줘서 일반 진통제를 고르는 것보다 훨씬 효과.. 댓글 1 2019.11.13
자외선 차단 지수 PA+, SPF 가 무슨 뜻일까?! 무기자차 vs 유기자차 썬크림 고르기 말레이시아에 살다보니 특히 바닷가로 놀러갈 일이 많다. 나는 피부가 쉽게 타는 사람이라 그때마다 Sun Screen 을 꼭꼭 챙기곤 하는데 한국에서 사온 썬크림이 다 떨어지는 바람에 한국 가고싶다 무엇을 살까 알아보던 중 자외선 차단 지수에 대해 알아보게 되었다. 우선 자외선은 A, B, C로 나뉘는데, 자외선 C는 오존층에 걸러져 사람들에게 영향은 크게 주지 않는다고 하여 자외선 C를 막는 선크림은 만들어 지지 않았다고 한다. 자외선 A (Ultraviolet A)는 피부에 가장 많이 도달하고, 주름과 멜라닌 색소를 만든다고 한다. 자외선 B (Ultraviolet B)는 기미, 검버섯, 주근깨의 원인이라고 한다. 자외선에 많이 노출되면 위에 열거된 것 뿐 만 아니라 피부암도 걸릴 수 있으니 특히 골프.. 댓글 0 2020.11.05
[서호주 여행] 만만찮은 로드트립 계획짜기 (4)_추천 여행 일정과 준비물 #서호주 여행코스 드디어 서호주 캠핑카 자유여행 일정을 대략적으로 짰다. 실제 나이보다 많은 신체나이로.. 너무 고되면 안 되니까 캠핑카를 타는 5박 6일 동안 2박 정도는 캠핑카 대신 일반 숙소에서 잠을 자려고 한다. 특히 첫날은 비행기에서 밤을 꼬박 새우고, 바로 운전을 시작해야 하니까 저녁엔 좀 더 편하게 자는 편이 좋을 것이라고 생각했다. 시간이 부족하여 하고 싶은 것들을 많이 못 넣은 것이 한이다. 일단 코랄 베이에 못 가는 것도 너무 아쉽고.. 퍼스에서 서핑을 배우고자 했는데, 시간이 부족하여 그것도 어려울 것 같다. 클래스뿐만 아니라 가고 싶은 곳도 많이 스킵했다. 한국에도 연말에 1달씩 휴가 내는 문화가 널리 널리 보급되었으면 좋겠다.. 열심히 일한 당신 길게 떠나라! 일정을 작성하면서 하.. 댓글 1 2019.11.19

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